탐폰 사용법(이물감, 교체시간, 통증) 및 사용 후기

탐폰 종류, 사용방법과 부작용, 삶의 질을 높여주는 탐폰 사용 N연차 사용 후기 알려드리겠습니다 :)

 

탐폰 종류

 국내에서 판매하는 탐폰의 경우 대부분 플라스틱 튜브인 어플리케이터가 있는 형태가 대부분이에요. 대형 마트에서 자주 볼 수 있는 동아제약 템포, 유한킴벌리 좋은느낌 탐폰, 유한킴벌리 화이트 순면 탐폰, 나트라케어 순면 탐폰 등이 있고, 올리브영에서 판매하고 있는 해피문데이, 라엘 순면 탐폰, 건강한 순수한 면 탐폰 등이 있어요. 생리양에 따라 라이트, 레귤러, 울트라 중에 골라서 사용하시면 돼요. 탐폰을 사용했을 때 통증이 있거나 생리가 끝날 무렵, 처음 탐폰을 사용하시는 분들은 라이트를 사용해보시고 익숙해지셨을 때 레귤러나 울트라로 넘어가시는 것도 좋을 것 같아요.

 

탐폰 어디까지 넣어야 하나요? 탐폰 넣는 법, 삽입 위치

1. 손을 깨끗이 씻고 물기를 제거한 뒤 삽입하기 편한 자세를 취해주세요. 변기에 걸터앉거나, 서서 다리 벌리기, 한쪽 다리를 변기 위에 걸터앉는 자세 중 편안한 자세를 취해주시면 돼요. 서있는 자세에서 삽입을 할 경우 생리가 흐를 수 있으니 걸터앉는 자세를 추천드려요.
   ※ 바닥에 떨어지거나 오염된 탐폰은 병균 감염의 원인이 될 수 있으니 즉시 버려주세요.
2. 변기에 걸터 앉은 자세를 취했다면 평소보다 다리를 좀 더 넓게 벌려 탐폰을 삽입할 수 있는 공간을 확보해주세요.
3. 탐폰 손잡이를 엄지와 중지로 잡고 약간 기울여 손잡이를 잡고 있는 손가락이 질 입구에 닿을 때까지 질 안으로 삽입해주세요. 이때 실이 나와 있는 부분에 검지 손가락을 대고 있어 주세요. 처음에는 이 작업이 불편하고 어려울 수 있는데 반복해서 시도하다 보면 나에게 맞는 방법을 찾을 수 있고, 자연스럽고 편안하게 삽입하실 수 있을 거예요.
4. 검지로 실이 나와 있는 부분을 꾹 눌러 흡수체를 밀어 올리고, 끝까지 눌러졌으면 어플리케이터를 질에서 부드럽게 빼내 주세요.
5. 편안하게 잘 삽입이 됐는지 확인해주세요. 이물감이나 느껴지거나 불편하다면 흡수체가 질 안쪽으로 충분히 들어가지 않은 것이니 손가락을 질 안에 넣어 흡수체를 살짝 밀어 올리거나, 제거하고 새것으로 다시 삽입해주세요. 다시 삽입할 경우 3번 작업을 할 때 어플리케이터를 좀 더 안쪽까지 넣어주세요.
6. 생리양이 많거나 생리가 새어 나올까 봐 걱정되신다면 생리대나 팬티라이너를 함께 착용해주세요.

 

탐폰 교체 시간, 부작용

 탐폰은 4-6시간마다, 최대 8시간 이내로 교체해주는 것이 좋아요. 8시간 이상 교체하지 않고 착용하고 있을 경우 매우 드물지만 독성 쇼크 증후군(TSS)에 걸릴 수 있어요. 독성 쇼크 증후군의 증상에는 갑작스러운 고열, 발진, 구토와 같은 증상이 있으니 탐폰 착용 중에 이와 같은 나타난다면 즉시 탐폰을 제거하고 의사와 상담해주세요.

 

 

탐폰 빼는 법, 뺄 때 통증

1. 편한 자세를 취해준 뒤 몸 밖으로 나와 있는 실을 천천히 잡아당겨주세요. 맨 손으로 잡기 찝찝하시다면 휴지를 사용해 제거해주세요. 탐폰에 달려있는 실은 쉽게 끊어지지 않으나 너무 세게 잡아당길 경우 피부가 찢어질 수 있으니 부드럽게 제거해주세요.
2. 제거한 흡수체는 휴지 뭉치에 싸서 휴지통에 버려주세요. 변기에 그대로 버릴 경우 변기가 막혀요.

 "탐폰 뺄 때마다 통증이 있어요." 흡수체가 생리를 흡수하면서 부피가 이전보다 커집니다. 그렇게 되면 탐폰을 제거할 때 잘 안 빠지는 느낌이 들거나 통증이 있을 수 있으니 당황하지 말고 심호흡을 해서 긴장을 완화시켜준 뒤 부드럽게 빼내어줍니다.

 "탐폰이 나올 때 뻑뻑해요." 생리양이 적어 흡수체가 건조할 경우 뻑뻑한 느낌이 들 수 있습니다. 흡수량이 낮은 탐폰을 사용하시거나 물을 사용하여 촉촉하게 만들어 준 뒤 제거해주세요.

 

탐폰 사용후기 

 많은 제품 중 제가 사용해본 제품은 동아제약의 템포와 유한킴벌리의 좋은느낌, 화이트 3가지였어요. 탐폰은 어떤 제품을 사용해도 모두 생리대보다 만족도가 높았었기 때문에, 종류에 무관하게 탐폰을 사용해보려고 고민하시는 분들이라면 꼭 한번 사용해보시는 걸 추천드려요. 탐폰을 사용하면서 가장 좋았던 건 생리할 때의 찝찝함이 많이 사라졌어요. 특히 여름에 덥고 습한데 생리까지 하면 습한 피부가 생리대에 쓸려서 따갑고 찝찝하고.. 정말 최악이잖아요? 저는 양이 많은 날에는 탐폰과 생리대를 같이 하는데, 같이 하고 있더라도 생리대에 생리혈이 묻어나는 양이 적어서 좋았어요. 또 저처럼 수면 시 많이 뒤척이거나 수면 시간이 길지 않으신 분들은 잘 때도 착용하시는 걸 추천드려요. 편안하게 누워서 자도 셀 걱정 없이 잘 수 있어서 정말 정말 좋아요. 하지만 가격이 일반 생리대에 비해 비싸고, 생리양이 적을 때 사용하면 건조하게 제거되는 느낌이 싫어서 저는 4일 차 이후로는 잘 사용하지 않아요. 잠을 잘 때는 생리양이 많은 2-3일 차에만 사용하구요. 한번 사용해보면 삶의 질이 상승되는 느낌을 받으실 수 있으니 망설이지 말고 도전해보세요 :)

 

 

탐폰 사용 후기가 도움이 되셨나요? 저의 다른 일상도 공유해놓았으니 구경하고 가세요 :)

 

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